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Gymnastique L.I.A (low impact aerobic)

Le LIA, ou « Low Impact Aerobic », est un sport de fitness en salle s’inspirant des cours d’aérobic. Inventé dans les années 1960, le LIA permet à la fois de se maintenir en forme en douceur et de se dépenser dans la bonne humeur. L’aérobic permet d’améliorer le cardio vasculaire et la respiration. Elle fait de travailler la souplesse, la coordination et l’agilité.…

Bonne nouvelle une activité de plus L.I.A

Hello les sportifs, Nous avons une nouvelle activité qui commence la semaine prochaine à partir du 5 octobre de la Gymnastique L.I.A ( le Low Impact Aerobic). Premier cours le mercredi 5 octobre à 18h30 au gymnase de Châtel Saint Germain. Séance de 45 à 50 minutes. Essayez de venir un petit peu avant, si…

Reprise des activités ce lundi 5 septembre 2022

Les vacances sont finies et la reprise de nos bonnes habitudes s’installent de nouveau dans nos vies quotidiennes. Venez rejoindre nos différents groupes où vous rencontrerez des encadrants à l’écoute des participants, dans une ambiance conviviale et sportive. Si votre choix n’est pas définitif, vous pourrez vous décidez plus facilement, grâce à deux essais gratuits.…